Excelencia interior

El bestseller n.º 1 de The New York Times que ha conquistado a líderes y atletas de todo el mundo.

Un manual paso a paso con el que entrenar la mente para alcanzar el máximo rendimiento y llegar a las cimas más altas.

Como jugador profesional de béisbol y entrenador de deportistas de élite, Jim Murphy se propuso entender cómo los mejores del mundo lograban darlo todo y mantener la calma bajo presión. Tras años de investigación, Murphy tuvo una revelación: el camino hacia el máximo rendimiento y el camino hacia la mejor vida son, en realidad, el mismo.

Excelencia interior te enseña cómo:

* Desarrollar el autocontrol y dejar ir aquello que no puedes controlar.
* Superar la ansiedad y construir hábitos mentales poderosos.
* Eliminar bloqueos mentales y dejar de poner obstáculos en tu camino.
* Entrenar tu mente subconsciente y liberarte de creencias limitantes.

Repleto de ejercicios, técnicas y herramientas que mejorarán cada área de tu vida, este libro te ayudará a desbloquear tu potencial interior y a alcanzar tu mejor versión, como los mejores.