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El libro del mindfulness para colorear (Emma Farrarons)
El libro del mindfulness para colorear (Emma Farrarons)
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Tómate unos minutos cada día, donde quiera que estés, y colorea tu camino hacia la calma y la paz. Realizar algún tipo de trabajo manual es una forma muy eficaz de eliminar el estrés y de controlar la ansiedad. El libro de mindfulness para colorear te ofrece la posibilidad de concentrarte en el aquí y ahora: te sentirás más relajado y aprenderás, al mismo tiempo, a despertar tu creatividad.Las preciosas ilustraciones de este libro están especialmente diseñadas para que puedas beneficiarte de los efectos positivos del color.
¡La Libroteca me cambió la vida! Finalmente encuentro libros que me interesa leer de principio a fin
- Diana Gonzáles -
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