LaLibroteca
Respira (James Nestor)
Respira (James Nestor)
Precio habitual
L 650.00
Precio habitual
Precio de oferta
L 650.00
Precio unitario
por
No se pudo cargar la disponibilidad de retiro
«Si respiras, necesitas leer este libro.» Wallace Nichols «Un libro transformador que va a cambiar completamente la manera en la que pensamos en nuestro cuerpo y nuestra mente.» Joshua Foer ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.
¡La Libroteca me cambió la vida! Finalmente encuentro libros que me interesa leer de principio a fin
- Diana Gonzáles -
¿Encontraste lo que buscabas?
Nuestra Libroteca está clasificada por colecciones para que encuentres libros a fines a los temas que te interesan. No olvides echarles un vistazo